Smoothie de Blueberry, Manga e Banana

Smoothie no café da manhã é bom demais! Nós fazemos muito por aqui. Este fica cremoso e bem docinho só com o sabor das frutas, não precisei colocar nada para adoçar. Ingredientes para 2 pessoas: 1 xícara de blueberries congelados 2 bananas nanicas congeladas 1 manga pequena 1 xícara de leite de amêndoas É só…

Smoothie de Cacau com Banana e Framboesa

Este smoothie é uma delícia para aqueles dias de muito calor, e salva os que estão com desejo de comer chocolate sem deixar de comer muitas frutas! Ingredientes: 2 xícaras de leite de coco (ou outro leite que preferir) 1 banana nanica congelada 1 mão de folhas de espinafre 1/2 xícara de framboesas congeladas 1/2…

Smoothie de Leite de Amêndoas, Banana e Especiarias para dar um boost na sua imunidade

  Esta é no momento a minha vitamina favorita, ela me dá energia para começar o dia bem e me ajuda melhorar a minha imunidade, o que é essencial já que estou amamentando e não tenho conseguido dormir muito nos últimos meses. O segredo desta vitamina é o conjunto de especiarias que possuem substancias com…

Smoothie de frutas para os dias de verão

Smoothies são uma ótima pedida para começar bem o dia, além de serem uma maneira deliciosa de consumir frutas! Eu uso framboesas ou morangos congelados para deixar a vitamina mais refrescante. Vitamina de Frutas (2 copos) Ingredientes: 1/2 xíc. de framboesas congeladas 1 banana (Pode ser fresca ou congelada – só vai mudar um pouco…